Sillas para escritorio de calidad | OFIGRUP Confort y estilo

Estar delante de un ordenador durante más de ocho horas, sin tener sillas para escritorio con un soporte que sea adecuado y estar en una posición incorrecta, puede generar molestias en la espalda, a nivel de las piernas y hasta problemas de circulación. Con el fin de evitar, los dolores típicos de cuello, espalda y cervicales que muchos empleados tienen en su vida cotidiana, es de suma importancia contar con una silla ergonómica.

Estas sillas deben disponer de un asiento que se pueda regular en profundidad y altura, un respaldo reclinable y que se pueda adaptar a la forma de la columna, así como, usar materiales transpirables para que la experiencia de uso sea aún mejor. En Ofigrup se pueden conseguir este tipo de mobiliario fabricado con materiales de excelente calidad y durabilidad.

Impacto de las sillas de oficina en la salud

La ergonomía es un factor clave a considerar, cuando se trata de salud en el ámbito de trabajo. Sobre todo, en el caso de las sillas de oficina, es fundamental tener un impacto en la salud física.

Por ello, la sillería para oficina en la salud de los trabajadores no se puede dejar de lado. Un mobiliario que no sea el apropiado puede desencadenar varios problemas de salud como: dolores de cuello, espalda y hombros. Por esta razón, es importante elegir una silla de oficina que sea realmente cómoda y ergonómica.

¿Cómo hacer una buena elección de sillas para escritorio?

El soporte adecuado para la espalda es clave para impedir cualquier molestia como las que mencionamos anteriormente. Pues, una silla con soporte lumbar ayuda a conservar la curvatura natural de la columna vertebral, evitando la tensión muscular y el dolor de espalda.

Asimismo, la silla debe tener la capacidad para ajustarse adecuadamente a la altura del asiento para que los pies se encuentren apoyados en el suelo y las rodillas estén flexionadas a un ángulo de 90 grados aproximadamente.

Reposabrazos

Los reposabrazos que se pueden ajustar son otro elemento importante en una silla de oficina. Deben estar a la altura de los codos cuando estás sentado en la silla, lo que permite evitar la tensión en los brazos y los hombros.

Nivel de ergonomía

Esto es posible, gracias a que se puede tener una postura adecuada que permite reducir considerablemente la fatiga y la concentración en las tareas que se necesitan realizar.

Prevención de riesgos laborales

La selección de una silla de oficina ergonómica no es solo una cuestión de confort, si no de prevención de riesgos laborales. Por ello, se recomienda asegurarse de que la silla de oficina sea una inversión en salud y bienestar a largo plazo.

La importancia de los descansos

Si se pasan horas sentados en el escritorio, es clave tener la oportunidad de levantarse y moverse de vez en cuando. Dado que, los descansos regulares y el estiramiento de la espalda y los hombros son esenciales, como una buena silla para conservar la salud en el ámbito laboral.

¿Qué hace ergonómica a una silla de oficina?

Las sillas para escritorio que son ergonómicas permiten conservar una postura correcta y saludable mientras se está sentado. Para ello, la silla debe ser ajustada en varios aspectos: posición del respaldo, altura del asiento, profundidad del asiento y altura de los reposabrazos.

Asimismo, la silla debe ser creada, de manera que, se pueda distribuir el peso equitativamente, impidiendo la concentración de presión en algunas zonas del cuerpo. La curvatura del respaldo, por ejemplo, es clave para proporcionar el apoyo adecuado para la zona lumbar.

Selección de un buen asiento

El asiento de una silla ergonómica debe ser lo más ancho y profundo posible, con el fin de que pueda soportar a cualquier usuario.

El asiento debe tener una superficie ligeramente acolchada y una manera que siga las curvas naturales del cuerpo. Además, debe permitir que los usuarios se puedan sentar con los pies apoyados completamente en el suelo y las rodillas en un ángulo de 90 grados.

Salud mental y bienestar

Un entorno de trabajo cómodo y que sea saludable, va más allá de la selección de una silla ergonómica, pero no cabe duda de que una postura correcta y un soporte adecuado puedan ayudar notablemente al bienestar general y al rendimiento en el trabajo.

Los trabajadores que se sienten cómodos y seguidos en los puestos de trabajo, suelen mostrar un mejor desempeño y son más propensos a conservar una elevada moral. Una postura correcta y cómoda, permite mejorar la respiración y facilita la circulación sanguínea.

Cuidado de la salud a largo plazo

Se tiende a subestimar la importancia de las sillas de oficina adecuadas, pero las consecuencias a largo plazo de no tenerlas pueden ser graves. Al seleccionar la silla para oficina se está haciendo una inversión en la salud a largo plazo.

La adquisición de sillas para escritorio cómodas no debe verse como un gasto, sino como una inversión, más que contribuirá a aumentar la productividad y el rendimiento del personal. De igual modo, se podrán disminuir los errores en tareas básicas como pueden ser la lectura.

Al estar a gusto en las sillas, sin presentar molestias que puedan provocar alguna desconcentración, se puede tener más motivación para realizar las tareas y mantener una buena concentración, en lo que realmente sea importante.

¿Cómo es la silla para escritorio correcta?

La silla que se elija debe aportar al personal la comodidad que requieren. Debe disponer de un soporte para la espalda y reducir la tensión del cuerpo al momento de mantenerse erguido. Sin embargo, es preciso entender que no existe una silla única para todas las personas, debido a que consideran varios elementos como: la forma del cuerpo, la altura o las preferencias de cada usuario.

Tener una silla cómoda se puede adaptar a las necesidades corporales de las personas. Tanto la altura, como el respaldo e inclinación, deben ajustarse para lograr dicha comodidad.

Claves para evitar una mala postura

Una silla cómoda ayuda a adoptar una posición lo más natural posible durante el periodo que se permanezca trabajando. De esta forma, se podrá librar de una postura incorrecta que desencadene molestias o tensiones que sean innecesarias.

La postura correcta para trabajar frente a un ordenador es aquella que permite que la zona superior del cuerpo forme un ángulo recto con la inferior, conservando la espalda totalmente apoyada sobre el respaldo.
Permanecer gran parte del tiempo en la misma posición, resulta contraproducente y resulta peligroso a pesar de que se sienta bien. Cada cierto tiempo se debe mover los pies, las piernas y cambiar el uso del reposapiés. Descansar unos minutos cada hora, para estirar o caminar, viene bien a todo el mundo.
Los pies deben de permanecer en todo momento apoyados, sobre el suelo o un reposapiés, evitando cruzar las piernas, dado que puede provocar una parálisis del nervio peroneo.