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Cuando se pasan varias horas sentados en sillas para escritorio, contar con un buen soporte lumbar es esencial. El soporte lumbar es un sistema o aparato que tiene la capacidad de sujetar la zona lumbar mientras se está sentado para conservar una columna neutra y una postura que sea saludable. Tener un buen sistema de soporte lumbar permite reducir considerablemente el dolor muscular, la fatiga y la tensión.
Por tanto, lo ideal es adquirir sillas que cuenten con un sistema de soporte lumbar avanzado, porque son creadas para aliviar el dolor de espalda y los problemas músculo-esqueléticos, cuando se usan de forma correcta y junto con un estilo de vida que sea activo.
¿Cómo funciona el soporte lumbar?
Tener la oportunidad de apoyar la curvatura natural de la columna vertebral es clave para la salud de la espalda. Al estar sentado por varias horas, un soporte lumbar efectivo permite que se pueda conservar la forma natural de S, lo que ayuda que la zona lumbar pueda descansar en la mejor posición alineada.
Es de esta forma como se puede disminuir la tensión en la columna vertebral y promueve una postura adecuada. Contando con sillas ergonómicas, es lo más conveniente para conservar la espalda en una posición saludable. Inclusive, si se comienza a encorvar, el soporte lumbar permite facilitar la corrección de la postura.
En general, el sistema de soporte lumbar que cuentan las sillas que ofrece Ofigrup se encuentra dentro del respaldo ajustable en altura. Es posible subir y bajar la altura del respaldo para alinear la barra lumbar con la curvatura de la columna. Ya que se logra ajustar, es posible ajustar la presión lumbar conforme al peso y las preferencias.
En este sentido, el sistema flexible integrado se puede adaptar a los movimientos, disminuyendo las molestias mientras trabaja.
Importancia del soporte lumbar usado de forma correcta
Al tener un sistema de soporte lumbar colocado de forma correcta, se puede alinear con la curvatura natural de la zona lumbar, impidiendo que la columna se pueda encorvar. Al no tener este soporte, la columna puede llegar a curvar hacia afuera, generando una postura encorvada.
Es una postura que incrementa la tensión en la zona lumbar y ejerce presión extra sobre los discos, músculos y nervios. Las sillas de oficina que son ergonómicas y de calidad alivian la presión sobre los discos intervertebrales que actúan como especie de amortiguadores entre cada una de las vértebras.
¿Por qué invertir en una silla con soporte lumbar?
Una silla con soporte lumbar es creada para reducir el dolor o molestia en la espalda. Dado que ayuda en el alivio de la presión sobre los discos intervertebrales. También, se puede llegar a mejorar la postura y la alineación de la columna, lo que representa una mayor comodidad.
Estando sentado por varias horas, un sistema de soporte lumbar que sea ajustable ayuda a una comodidad duradera y a una mayor productividad.
¿Cuál es la mejor forma de sentarse?
La manera en la que uno se sienta es tan crucial como la silla que se vaya a elegir. Es posible adquirir la mejor silla, pero si no se puede ajustar conforme a las medidas antropométricas, es posible experimentar cierta incomodidad extrema.
Se recomienda sentarse en una silla con la espalda que se pueda apoyar en el respaldo y los pies apoyados en el suelo. Ajustar la altura del asiento hasta que las rodillas puedan formar un ángulo de 90 grados para una circulación adecuada y mayor nivel de comodidad.
Es recomendable tener presente lo siguiente:
- El ajuste de la profundidad del asiento. En este caso, es posible deslizar el asiento hasta que exista una separación de 3 cm entre la zona delantera y la zona trasera de las piernas.
- Decidirse por una posición de reclinación. Para ello, se puede conservar el modo flotante para reclinarse de forma sencilla durante el día o fijarla en una posición que se pueda adaptar a las tareas y preferencias.
- Es posible que se busque activar la inclinación del asiento hacia adelante para abrir la pelvis a una posición con mayor comodidad.
Elige las mejores sillas para escritorio con Ofigrup
Al elegir una silla con buen soporte lumbar, aparte de evitar los dolores de espalda, se puede reducir el cansancio muscular adoptando en todo momento una postura cómoda y correcta. Lo que permite reducir las posibilidades de padecer deformidad espinal.
De igual modo, una silla ergonómica que permite la adopción de posturas que sean correctas ayudará a conservar una buena salud a nivel de la columna, permitirá una buena circulación de la sangre en las piernas y facilitará indudablemente la actividad motora.
Lo que se traduce en un aspecto positivo en rendimiento y productividad laboral.
En Ofigrup puedes conseguir sillas para escritorio que se pueden ajustar a tus necesidades. Somos una empresa que destaca por ser distribuidores en los canales de venta, posicionándose como principales proveedores tanto de destacadas compañías privadas y comerciales como de algunas organizaciones y dependencias gubernamentales del país.
Recuerda que nuestro equipo de servicio al cliente está disponible para responder preguntas y ayudar a resolver cualquier problema que te pueda surgir. Si deseas comunicarte con alguno de nuestros asesores, puedes llamar al teléfono (55) 7261 3696 o mandar mensaje a nuestro WhatsApp (55) 2196 9856.
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