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Un considerable número de personas desconoce la importancia de ajustar correctamente las sillas para escritorio según las características de la superficie de trabajo y las necesidades del usuario. Desde la altura y la inclinación hasta los reposabrazos y la profundidad del asiento, cada ajuste genera impacto en la concentración y en la productividad. Además de que impacta directamente en la postura y la salud general de las personas.
Mediante un ajuste adecuado es posible disfrutar de mayor comodidad y ergonomía, lo que disminuye la presencia de dolores, incomodidad, fatiga y hasta lesiones. Al mismo tiempo es posible contar con un mayor nivel de eficiencia en las jornadas laborales y un mejor ánimo.
Sillas para escritorio, ¿qué debo considerar al realizar ajustes?
Como se puede suponer, la ergonomía y el ajuste de las sillas para escritorio es crucial cuando se trata de una buena postura, un alto nivel de productividad y mayor concentración. Esto no es casualidad ni mucho menos, se debe a que de esta manera se podrán realizar los distintos procesos del día a día sin dificultad alguna.
Para comenzar, es importante tener en cuenta que sus pies deben estar apoyados firmemente en el suelo o en un reposapiés con las rodillas flexionadas en un ángulo de 90 grados. Es por esto por lo que se recomienda ajustar la altura del asiento de manera que se pueda trabajar cómodamente en el escritorio cumpliendo con estas necesidades. Por lo que es necesario considerar la altura del escritorio y la altura del usuario para realizar el ajuste necesario.
Es importante saber que la altura ideal del escritorio es aquella en la que sus antebrazos descansen cómodamente sobre la superficie con los hombros relajados. Los codos deben estar flexionados y cómodos ya que se pueden generar incomodidades. En caso de que el escritorio sea muy alto puede elevar su silla, si es demasiado bajo se puede disminuir la elevación para cumplir con las recomendaciones anteriormente mencionadas.
Ajuste de los apoyabrazos
Las sillas ergonómicas de calidad como las de Ofigrup, por lo general, cuentan con apoyabrazos para mayor comodidad. Es necesario ajustarlos para que los hombros permanezcan relajados y los antebrazos estén ligeramente elevados.
Los apoyabrazos deben soportar el peso de sus brazos cuando no esté escribiendo o utilizando el mouse para evitar la tensión en los hombros y el cuello. De lo contrario se puede terminar la jornada laboral con un considerable dolor o tensión muscular y a largo plazo se pueden presentar lesiones u otros problemas relacionados.
Ajustes en la profundidad del asiento
Para gozar de la ergonomía y comodidad necesaria es importante verificar que se puede sentar con la espalda completamente apoyada en el respaldo de la silla. Esto, por supuesto, sin que el borde del asiento presione la parte posterior de sus rodillas. Por lo que se recomienda que debe hacer un espacio aproximado de dos a cuatro dedos entre el borde del asiento y las rodillas. De esta manera se podrá trabajar cómodamente durante largos períodos de tiempo.
Ajuste del respaldo lumbar
El soporte o respaldo lumbar en las sillas de oficina resulta de crucial importancia. Éste debe apoyar la curvatura natural de su columna vertebral especialmente en la parte baja de la espalda. Se recomienda ajustar la altura e inclinación del respaldo para que la zona permanezca bien apoyada.
Ajuste en la inclinación del asiento
En algunos modelos de sillas es posible ajustar la inclinación del asiento. Una ligera inclinación hacia adelante puede ayudar a mantener una postura más activa. Por otra parte, una inclinación hacia atrás puede resultar más cómoda para descansar o tomar un breve receso de las tareas. Se recomienda experimentar para hallar la posición que resulte más adecuada para las diferentes tareas.
Importancia de los ajustes de la silla para los usuarios
Como mencionamos al inicio, las sillas para el trabajo, ya sea home office o una oficina convencional, representan más que un simple asiento. Los ajustes y la ergonomía que proporcionan son capaces de marcar una diferencia en la productividad, concentración e incluso en la salud general de los usuarios.
Esto último se debe a que es posible disfrutar de mayor comodidad y evitar los constantes dolores en la espalda, cuello, hombros y brazos debido a las largas jornadas de trabajo. Algo que se traduce como un menor riesgo de lesiones, fatiga y ausentismo.
¡La más alta calidad en sillas para oficina la encuentras en Ofigrup!
Las sillas para escritorio ofrecen diversos tipos de ajustes para que el desarrollo de las tareas del día a día no representen una tortura que termine en dolores o potenciales lesiones. Es por esto por lo que resulta recomendable invertir en una silla de alta calidad. En Ofigrup, precisamente, contamos con una amplia gama de sillas que se adaptan a las necesidades específicas de cada usuario y espacio de trabajo.
Si desea saber más sobre nuestro catálogo o sobre nuestros servicios le invitamos a comunicarse a través del correo electrónico ventas@meydo.mx o mediante el número de teléfono (55) 5083 3291. Con gusto responderemos a la brevedad con toda la información solicitada.
